比赛结束后，男子体操队教练王国庆告诉记者，身为队长的黄旭是团体赛中的定海神针，他不仅训练很刻苦自觉，而且做事沉稳，是队中的老大哥，比赛中也是发挥最为稳定的队员。即使在雅典奥运会的团体赛上，黄旭也是发挥最为稳定的队员。

　　不过，即使在鞍马上出现了小失误，黄旭在下法前的表现其实已经超越了自己。江苏省体操队领队周圭圣说，鞍马并不是黄旭的强项，但他在马上的动作非常流畅，全旋和移位都做得比预赛时好。

　　的确，赛场上的黄旭心态平静，就像他自己所说：“比赛的时候，我就觉得自己是在享受着比赛。”

　　“笨鸟先飞”

　　在体操队的全体队员中，黄旭的年纪是最大的，但他却是训练得最刻苦的。对此，黄旭解释说：“队中年轻队员这么多，我体力和他们比没有任何优势，我只能付出更多。‘笨鸟’先飞吧。”

　　每天与年轻选手在训练场上摸爬滚打，酸甜苦辣只有黄旭自己能真正体会到。黄旭的手掌布满了老茧，两条胳膊上也留下了做挂臂动作磨擦的红印。挂臂动作是运动员在杠上完成空翻动作后，依靠两条胳膊接触双杠来支撑整个身体，冲击力之大可想而知。为了保护胳膊，黄旭总是戴着护套训练、比赛。这种装扮与日本动画片中的铁臂阿童木颇有几分相似，队友都笑称黄旭为“铁臂阿童木”。

　　在启蒙教练眼里，刚进南通业余体校时，黄旭的身体条件并不是太好，他给人的感觉很憨厚，但训练特别认真刻苦，而且表现出了超过他年龄的认真。正是凭借比别人付出更多汗水的刻苦，让黄旭成为两届奥运冠军。

　　“我不轻言放弃”

　　雅典奥运会的惨败，加之身上一直有伤，时年25岁的黄旭一度考虑过退役。的确，在体操界这个年龄已不年轻，更何况重新圆梦还要在4年之后。然而，黄旭不是轻意服输的人，他不甘心以雅典的惨败来结束体操生涯。更何况他还面临着两次家门口作战的机会，一是2005年在江苏举行的十运会，二是今年在北京举行的奥运会，其中的任何一次机会都没有理由让黄旭轻言放弃。

　　黄旭的选择是正确的。北京奥运会体操评分规则发生了很大改变，难度上不封顶，这需要参赛选手有较丰富的比赛经验。中国男子体操队重新夺回团体金牌后，主教练黄玉斌说，黄旭、杨威和李小鹏这三名老将对团队来说异常重要，他们是体操队的“金不换”，他甚至说，这三名老将还将准备出征下届奥运会。

　　王国庆告诉记者，双杠一直是黄旭的强项，他练的动作的难度是最高的。但难度高也容易出现失误，经过综合考虑后，黄旭放弃了原来那套高难度动作。虽然难度只降低了0.1，但黄旭在双杠上的稳定性明显增强，在结束冬训后的比赛中都取得出色的成绩。

　　周圭圣也告诉记者，黄旭训练一直很刻苦，但以前对身体营养比较忽视，一定程度上会加大受伤的可能性。从2006年开始，黄旭在队医和营养专家的帮助下，对饮食、营养、体能等进行全方位科学管理，使黄旭的身体状态达到了前所未有的好，这也是黄旭能够坚守到现在并最终重夺团体金牌的重要原因。